IC7, Coach By Color® y FTW
Coach By Color® tiene cinco zonas de entrenamiento por colores: blanco, azul, verde, amarillo y rojo.
Estas zonas pueden ser vinculadas con WattRate® (potencia) y el Umbral Funcional WattRate®(FTW), o la frecuencia cardiaca y el porcentaje de Frecuencia Cardiaca Máxima (HRM). FTW representa la carga de entrenamiento por encima de la cual un individuo no puede mantener un ejercicio de forma prolongada. Parecido al HRM, una vez que el FTW de un individuo es conocido, se asignan a los usuarios las cinco zonas coloreadas para entrenar de forma más precisa el esfuerzo y así obtener los mejores resultados personalizados.