RESOUL

NUESTRAS CLASES RESOUL

ABS MOBILITY

INTENSIDAD 40%

 

Ejercicios de movilidad: estos son ejercicios qeu están específicamente orientados a entrenar tu rango de movimiento alrededor de las articulaciones. Implican mover activamente, contraer y relajar los músculos a través del rango de movimiento de las articulaciones.

PILATES

INTENSIDAD 40%

 

Es un método de ejercicio y movimiento físico. El objetivo es fortalecer y equilibrar el cuerpo y mente. Sirve para mejorar nuestra musculación, flexibilidad y ayuda a la paz mental.

YOGA

INTENSIDAD 50%

 

Entrenamiento orientado a la movilidad articular y el control postural a través de conceptos de Yoga y Respiración.

OPEN BOX

SALA RESOUL

 

Entrena libremente

LA SUMA  DE CADA UNA DE NUESTRAS SESIONES HARÁN DE TI UN LOONATICO

CON UNA PERFECTA CONDICIÓN FÍSICA GLOBAL.

El objetivo es mantener/tener una buena condición física y mental. Supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.
El formato del grupo reducido incluirá además una combinación de los sistemas de entrenamiento de resoul más efectivas: Pilates, diferentes tipos de Yoga, ejercicios de movilidad,…
Nuestras sesiones RESOUL son adaptables a todos los niveles de condición física.
CONSULTA NUESTRO HORARIO