NUESTRAS CLASES RESOUL
ABS MOBILITY
INTENSIDAD 40%
Ejercicios de movilidad: estos son ejercicios qeu están específicamente orientados a entrenar tu rango de movimiento alrededor de las articulaciones. Implican mover activamente, contraer y relajar los músculos a través del rango de movimiento de las articulaciones.
PILATES
INTENSIDAD 40%
Es un método de ejercicio y movimiento físico. El objetivo es fortalecer y equilibrar el cuerpo y mente. Sirve para mejorar nuestra musculación, flexibilidad y ayuda a la paz mental.
YOGA
INTENSIDAD 50%
Entrenamiento orientado a la movilidad articular y el control postural a través de conceptos de Yoga y Respiración.
OPEN BOX
SALA RESOUL
Entrena libremente